El boxeo es un deporte realmente fantástico para personas de todas las edades. Desde los niños hasta las grandes celebridades han despertado un creciente interés por el boxeo. Ahora este deporte no es solo para profesionales amateurs en formación, sino para toda persona que quiera disfrutar de sus beneficios y ponerse en forma. En ese sentido, se han creado miles de gimnasios y club de boxeo alrededor del mundo, fomentando la práctica de este deporte tan completo. Si buscas entrenamientos boxeo Parla, te ofrecemos el mejor club indoor para hacerlo.
Beneficios del boxeo
El boxeo es una tendencia fitness y un deporte que pueden comenzar a practicar niños y niñas. Aquí algunos de los grandes beneficios de entrenar boxeo.
Mejora la fuerza corporal
El boxeo es una práctica de fuerza bien enfocada. Cada golpe requiere una cantidad sorprendente de fuerza para ser efectivo. Durante un entrenamiento de boxeo, puedes golpear o patear una bolsa cientos de veces, lo que requiere que el tren superior e inferior del cuerpo y el centro se involucren al hacer contacto con la bolsa.
Mejora la coordinación
La coordinación entre la vista y las manos juega un papel importante en las habilidades motoras gruesas y finas de una persona. Esta coordinación es la que te ayuda a tener reflejos más rápidos y a moverte mejor en general. Se ha comprobado que seguir estas prácticas a largo plazo, es beneficioso para el equilibrio y disminuye el riesgo de caídas en la tercera edad.
Mejora la salud cardiovascular
El cardio te protege de enfermedades cardiacas, te ayuda a quemar calorías y a perder o mantener tu peso. Y hacer cardio no tiene por qué ser aburrido, el boxeo es una de las formas más atractivas y activas de hacerlo.
Disminuye el estrés
Los entrenamientos de boxeo intensos pueden reducir el estrés. De acuerdo con expertos en salud, estas prácticas liberan una buena cantidad de endorfinas, lo cual se relaciona con una mejora en los estados de ánimo, funciona como una forma de meditación y mejora el sueño.
Composición corporal mejorada
Las rutinas de boxeo son una excelente forma de perder peso, pero más importante que eso, mejoran la composición de tu cuerpo. Es decir, ayudan a aumentar tu masa muscular y disminuir tu masa grasa. El boxeo logra combinar a la perfección movimientos de entrenamiento de fuerza para desarrollar músculos y episodios de cardio para quemar calorías.
Entrenamientos boxeo Parla
En Padel Go tenemos entrenadores completamente calificados para ofrecerte un entrenamiento de boxeo integral. Somos un Club de indoor que cuenta con entrenadores, boxeadores y exboxeadores profesionales y amateurs, coordinadores y más, para ayudarte a aprender lo mejor del boxeo.
Contamos con instalaciones perfectamente equipadas. Con nuestra ayuda puedes aprender desde cero o perfeccionar técnicas. Ponte en contacto hoy mismo y obtendrás atención personalizada de uno de nuestros especialistas. Nuestro equipo se encargará de hacerte vivir la mejor experiencia en entrenamiento de boxeo en un centro acondicionado para asegurar el rendimiento y los resultados. Nuestros campeones y profesionales están a tu disposición.
